Yoga
YOGA
Hatha Yoga, una maravillosa ciencia cuyo origen se pierde en la memoria de los tiempos, ha adquirido gran difusión a partir de la pérdida de la salud física y mental y el espíritu pragmático del hombre occidental, lleno de ansiedades y roído por el estrés de la vida moderna. Llamada simplemente Yoga en occidente, esta parte física de la antigua y sagrada ciencia de la India constituye sólo el primer peldaño de una búsqueda de perfección personal muy ambiciosa. Aunque sea conocida como una técnica para la salud del cuerpo y el relax de la mente, Hatha Yoga es en realidad la preparación para el logro de un objetivo de evolución integral.
Si bien su efecto inmediato es fortalecer el cuerpo, librarlo de las enfermedades y así brindar un vehículo apropiado al buscador espiritual, sus objetivos van mucho más allá. Para comprenderlos debemos conocer el significado de la palabra sánscrita Yoga: significa unión. La unión del ser individual con el Ser Superior, el Absoluto, Dios. Esa es la meta de la ciencia Yoga.
En que me beneficio haciendo Yoga?
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Mejora tu postura corporal.
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Da flexibilidad al cuerpo.
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Aprendes a respirar usando toda la capacidad de tus pulmones.
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Lubricamos las articulaciones por medio de las posturas, eliminadno rigideces y fortalecioendolas.
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Regula las funciones de los organos y las glandulas del cuerpo, po lo tanto el cuerpo se mantiene saludable.
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Relaja el sistema nervioso, eliminando el estress de nuestras vidas y viviendo una vida mas tranquila y feliz.
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Mejora la digestion.
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Calma la mente, situandola en el momento presente lo cual permite ser mas atento, ordenado y conciente de tus actos.
Que se necesita traer a una clase de Yoga?
Ropa comoda. Ser puntuales y disciplinados para beneficiarse del Yoga.
