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	<title>Moving Zen &#187; entrenamiento en sonkul</title>
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		<title>Entrevista con Frank &#8220;MZ&#8221; Paredes, su entrenamiento en Rusia y sus planes a corto plazo</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Sep 2009 23:00:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jordan Huerta</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Trás más de 2 meses de partida luego de sostener su última pelea como profesional en Lima, el campeón sudamericano [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="alignnone size-full wp-image-2813" title="frank-amigos-koreanos-rusos" src="http://www.movingzenperu.com/wordpress/wp-content/themes/mz/images/frank-amigos-koreanos-rusos.jpg" alt="frank-amigos-koreanos-rusos" width="500" height="375" /></p>
<p style="text-align: justify;">Trás más de 2 meses de partida luego de sostener su última pelea como profesional en Lima, el campeón sudamericano de muay thai y miembro del Team Moving Zen, Frank &#8220;MZ&#8221; Paredes, conversó con nosotros acerca de su adaptación, su ritmo de entrenamiento y las peleas que ha sostenido en la tierra de los zares.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Jordan Huerta: Frank, ¿Qué tan difícil es llegar a un nuevo país con costumbres distintas a la de tu ciudad natal?, ¿Cómo ha sido tu adaptación durante este tiempo?</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Frank Paredes:</strong> Los primeros dias cuesta adaptarse a la gente y a sus costumbres pero lo bueno es que acá todos son muy sencillos y humildes tanto los deportistas como la gente en general, son como una familia, existe mucho el respeto hacia las personas mayores. Cuando empece a entrenar me costó mucho físicamente ya que acá es altura, creo talvez como Arequipa.</p>
<p style="text-align: justify;">Empece a entrenar Muay thai con un alumno de Pavel (Fedotov), se llama Sergey Zybinskiy tiene su gimnasio, muy buena persona y muy buen entrenador. Él me entrenó para mi primera pelea que fue a los pocos días de llegar a Kyrgyzstan. Me dijeron para pelear y acepté. La primera pelea fue una muy buena experencia ya que sólo tenía 7 días de entrenamiento y recién me adaptaba al clima. En esa pelea perdí por puntos pero habra revancha en octubre, mi contrincante es un buen peleador y joven, asi que fue buena la pelea.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>JH: Cuéntanos acerca de tu rutina de entrenamiento allá, ¿Cuales son las diferencias que has notado del entrenamiento que llevabas acá en Perú?</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>FP:</strong> Acá, cada entrenador tiene su forma de enseñanza como en todo sitio. He entrenado con Sergey Zybinskiy, él enseña como en Tailandia, hace trabajo de paos, sparring, clinch y greisling, que sirve para sacar físico durante el clinch, es interesante.</p>
<p style="text-align: justify;">También he entrenado con Emil Toktogonov (Vale Todo), él tiene una forma de enseñanza como la de Pavel. Trabajo de pareja, trabajo físico, clinch, greisling y también sparring de box, thai y valetodo, eso es bueno. He entrenado en Sonkul por unos 12 días, es en las montañas, más o menos como entrenar en la altura del Lago Titicaca en Perú. Mucho frío pero muy bueno para la preparación física.</p>
<p style="text-align: justify;">Entreno también con un instructor de boxeo, su nombre es Aleksey Krutz, conocido como &#8220;Leosha&#8221; es muy bueno, muy técnico y tiene otro estilo de boxeo pero muy efectivo. Él ha sido seleccionado de la ex Unión Sovietica cuando era joven en la categoría de 71 Kg., tiene mucha experiencia acerca del box y un estilo distinto al que he estado acostumbrado pero como te digo muy bueno y efectivo.</p>
<p style="text-align: justify;">Ahora entreno con Elena Shevchenko, ella es mamá de Valentina y Antonina. También tiene una enseñanza como la de Pavel, trabajo en pareja, trabajo de técnica. Bastante interesante, ella es muy tecnica, mucho clinch y sparring.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>JH: ¿Cuantas peleas has tenido hasta el momento? y ¿Qué se viene para Frank Paredes?</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>FP:</strong> Hasta la fecha he tenido ya 4 peleas una en Bishkek (Capital de Kyrgyzstan), una en Sonkul (Provincia de Kyrgyzstan), una en Atbashi (Provincia de Kyrgyzstan) y por último en Almata &#8211; Kazakhstan (es otro país cerca a Kyrgyzstan). La primera pelea perdí por puntos, la segunda y la tercera pelea las gané y la última perdí por puntos también.</p>
<p style="text-align: justify;">Por ahora pienso seguir entrenando acá y al parecer pelearé el 28 de Agosto en Issikul (Provincia de Kyrgyzstan). Todo esto me sirve de preparación para mi viaje a Tailandia y mi participación en el Mundial.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="alignnone size-full wp-image-2815" title="frank-primera-pelea" src="http://www.movingzenperu.com/wordpress/wp-content/themes/mz/images/frank-primera-pelea.jpg" alt="frank-primera-pelea" width="500" height="375" /><br />
<em>Primera pelea de Frank Paredes trás su partida a Rusia</em></p>
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