Los Mochicas consideraban Sagrada la montaña de Chaparrí y actualmente los hombres de sabiduría,  guardianes de legados ancestrales

Así lo consideran. Un sitio energético tiene indicadores sutiles  que son percibidos a través  de su gente, entorno, fauna y flora…

El mensaje de perseverancia, sostenibilidad, paz, equilibrio y armonía fluyen como el agua de  manantial que  brota dando vida…

En el arte esencial del ser, estas condiciones son idóneas para toda práctica energética  como  la meditación, thai massage , artes marciales, yoga,  tai chi etc.

Así, con gran entusiasmo se dio inicio al primer curso de  reflexología Tailandesa en la primera reserva ecológica privada del Peru, CHAPARRI en  Chiclayo

Mi agradecimiento a la comunidad de Santa Catalina de Chongoyape y los promotores de la reserva ecológica,  por permitirme compartir de este proyecto de vida.

Para conocer más de esta iniciativa y ver excelentes fotos del lugar pueden entrar  aquí:

http://www.chaparrilodge.com/
http://www.facebook.com/renzozavaletap#!/groups/24182470679/?fref=ts

Acceder a este sistema a través del yoga es un camino de transformación y crecimiento.

Impartido por Sonia Bocangel: Ha realizado estudios en Kailash School of Yoga and Massage, Uttar Pradesh-India, Traditional Patanjalí Rajayoga. En iyengar yoga con la maestra Elisa Garrido Lecca y con la maestra Patricia Awuapara en Espacio Danza, Lima. Además cuenta con estudios de reflexología y masajes en Dharamsala y Rishikesh.

Fecha: Sábado 16 de Junio
Hora: 10:30 AM – 12:15 h.
Inversión general: S/. 45.00 nuevos soles
Alumnos inscritos en Sala Lotus: S/. 20.00 nuevos soles más tarjeta de clase.
*Taller para todos los niveles de alumnos
Reservar plaza: knovybcn@gmail.com / 991350408

La práctica de asana (posturas) y vinyasa (movimiento fluido) de Yoga es un excelente acompañamiento para la vida y puede ser muy especial durante los procesos de gestación, nacimiento y post parto. Existen diversos elementos en el yoga que contribuyen de manera efectiva a facilitar y disfrutar más plenamente de estas etapas. Entre los muchos beneficios físicos y emocionales que otorga, se pueden listar algunos centrales:

- Respiración y movimiento. La vinyasa integra respiración y movimiento, sumamente útil para el trabajo de parto. El yoga nos conecta con nuestra respiración en sus diferentes estados, y contribuye a que entremos en un ritmo fluido y de auto escucha. La vida empieza y termina con respiración, y al conectarnos con ella vivimos de manera más plena y consciente..

- Incremento de la capacidad pulmonar. Lo mencionada conexión respiración-movimiento facilita respiraciones más largas y profundas, lo cual contribuye a la mejor oxigenación y comodidad tanto de la madre como del bebé, así como a que –llegado el momento– las contracciones se sientan más breves y manejables.

- El yoga ayuda a crear y descubrir no solo nuestra flexibilidad –el cuerpo, de hecho, produce más hormonas de flexibilidad durante el embarazo- sino también Fuerza y Resistencia que muy necesarias durante la labor de parto. – La práctica de yoga libera endorfinas, las hormonas de “sentirse bien”, lo cual ocurre en la labor de parto también y el hecho de practicar yoga contribuye a que esto sea más identificable.

- Aprender a escucharse. El movimiento y la respiración atentas y conscientes nos preparan a escucharnos, a atender nuestras necesidades y despertar toda la fuerza que intrínsecamente llevamos dentro para vivir un proceso para el que nuestro cuerpo está naturalmente ya preparado.

- Relajación. Al final de la clase, se practica una relajación acostada –de lado en el caso de las gestantes- y eso familiariza a la practicante con cómo se siente el cuerpo cuando está cómodo y libre de tensión. También promueve la práctica de vivir enfocadas en el momento presente.

¿Qué haremos?

– Vinyasa (movimiento)

- Asana (posturas)

- Meditación

- Respiración

- Trabajo de suelo pélvico

- Masaje

- Trabajo en parejas

- Relajación

La práctica de Yoga Pre Natal, así como la de yoga en general, se adapta a las necesidades e historia física y de salud de cada mujer.

¿Qué debo tomar en cuenta antes de practicar?

- Autorización. Debo solicitar la autorización de mi médico o partera quien señalará que mi salud es óptima para la práctica del yoga.

- Alimentos. No haber ingerido comidas pesadas por lo menos 2 horas antes. Sin embargo, para el caso de las gestantes, un pequeño snack una media hora antes de practicar es una buena idea si se siente necesario.

- Líquidos. Asimismo, a las gestantes, se les recomienda tener una botellita con agua.

- Vestimenta y accesorios. Ropa cómoda, mantita para la relajación, mat de yoga personal (preferible)

- Actitud. Ganas de conocerte, y de conectarte más contigo y con tu bebé – Inicio y proceso.

Si es tu primera clase, no vayas a tu 100%, descansa cada vez que lo necesites y no hagas nada que te resulte incómodo. Nadie te conoce mejor que tú y abrirte a eso es un regalo. Esto debes tomarlo en cuenta siempre que practiques, pues tu cuerpo está en constante cambio y lo que se siente bien un día se puede sentir incómodo en otra ocasión y viceversa.

¿Y nuestras parejas-doulas-acompañantes?

Además de invitarse a estas clases a madres gestantes y a madres en el proceso del post parto, se invita a sus parejas, doulas o acompañantes en el proceso. La presencia de la pareja en la clase de yoga puede contribuir al vínculo, el mutuo conocimiento y ser una experiencia de compartir y fluir. ¡Asimismo, existen posturas diseñadas específicamente para la pareja y algunas técnicas de masaje que pueden aprenderse y ponerse en práctica fuera de clases!

¿Quién facilita el taller?

Paulina Chirif Camino

Con una formación inicial en Lingüística y Literatura, y posteriormente estudios y prácticas de danza, teatro, bordado y artes expresivas en general, tuve en 2002 mi primera aproximación al yoga, actividad que no abandono y de la cual soy instructora formada por el World Shamanic Yoga Institute (shamanicyoga.org). Asimismo, soy profesora de Vinyasa Yoga Pre Natal a través del profesorado de Jennifer Wolfe (prenatalvinyasayoga.com). Me he formado en artes somáticas en la Escuela de Artes Somáticas Aplicadas y tengo un constante interés en seguirme nutriendo de diversos estilos, y maestros de yoga y artes del cuerpo, así como en profundizar en la relación entre salud y movimiento. Actualmente, reparto mi tiempo entre la enseñanza del yoga, mi trabajo docente en Ceprepuc, y la organización de eventos de yoga y movimiento terapéutico.

HORARIO:

PRE NATAL: Lunes y miércoles de 5:30 pm a 6:45 pm y de  7.00 a 8.30 pm  / sábados de 9 a 10.30 am

POST NATAL: Jueves de 5.30 a 6.45 pm / sábados de 10.45 a 12 m

DÓNDE: Casa de Nacimiento Pakarii - http://www.pakarii.com/

MAYOR INFORMACIÓN: lapaupachica@gmail.com

CURSO INTERNACIONAL PARA INSTRUCTORES DE YOGA
Lima, 16 de Enero – 04 de Febrero del 2012 (20dias)
200 horas RYT ante el YOGA ALLIANCE

HABRÁ 1 MEDIA BECA Y 3 CUARTOS DE BECA

La Escuela de Yoga Inbound, asociada con el School Yoga Institute – USA, es registrada con el Yoga Alliance tiene como objetivo ayudar a integrar la práctica propia y el autodescubrimiento antes de enseñarlo a los demás. El lema es “respira, práctica y realiza”.  Más allá de los aspectos técnicos del yoga este instructorado ofrece la oportunidad de volver a conectarse con uno mismo y con el propio camino. Este curso intensivo ayudará al participante a desarrollar un profundo sentido del honor y respeto hacia sí mismo y hacia los otros, y así fortalecer su capacidad de hacer la vida más hermosa y significativa.

Este es un curso empoderativo y transformativo Curso para Instructores de Yoga que se ofrece a aquellos que deseen tener el privilegio y las credenciales de volverse instructores de yoga, y también a aquellos que quieran profundizar su propia práctica de yoga.

¿Qué estilo de yoga se ofrece?

El estilo de Yoga de este instructorado se basa en el Ashtanga Vinyasa y está influenciado por los principios de alineación del Anusara Yoga. Se utilizan los fundamentos de Ashtanga Yoga Vinyasa para crear el flujo y la dinámica que contribuyen a purificar cuerpo, mente y alma, combinados con los “principios de alineación” con el fin de dar el refinamiento y la belleza a la práctica de yoga, y poder expresar plenamente la intención del corazón y obtener una mayor comprensión de nuestro verdadero Yo.

¿Qué aprenderé?

Como estudiante, aprenderás, practicarás y enseñarás lo siguiente:
• Pranayama (Técnicas de respiración)
• Meditación
• Cantos (Bhakti Yoga)
• Bhagavad Gita, Yoga Sutra
• Estilo de vida yóguico en teoría y práctica
• Dieta yóguica, chakras y anatomía
• Introducción a la filosofía védica
• Mix Levels de Ashtanga Yoga
• Pranayama. Bhandas, nombres sánscritos de las asanas.
• Metodología de Enseñanza, ajustes
• Como desarrollar intención y propósito en la clase
• Principios Universales de Alineamientos
• Cualidades de un Instructor de Yoga
• Dar una clase. Graduación.

Chaitanya ND (Instructor Principal) Perú – USA
Ashley McGregor – Canada
Kirtanananda D  Peru

Narayani DD   Peru

Acerca de Chaitanya

Chaitanya E-RYT  500 es el director del centro Yoga Inbound en Cusco y Miami. Certificado en el It’s Yoga de Miami Beach, USA, ha estudiado Asthanga Vinyasa Yoga con Reed Taylor, Larry Schultz, Pattabhi Jois y su nieto Sharath. Actualmante, Chaitanya estudia anualmente con John Friend (Anusara Yoga) y BJ Galván. Él es también astrólogo védico certificado en India con el título de Jyotish Sastracharya.

Video de presentación:Chaitanya presentando el Instructorado (en inglés)

Valor del curso: $1,650 dólares

Lugar: Surco, Lima

Inscripciones: Las vacantes son limitadas. Para separar tu espacio tienes que hacer un depósito de $150 dólares y cancelarlo antes del 31 de diciembre. Para detalles sobre el programa y el acceso a una beca parcial puedes escribir un comentario o conectarte al correo lapaupachica@gmail.com

Giorgio Campodónico, autor del libro manifiesta que esta dedicado para promover la salud, la condición fisica y para incentivar a la juventud que hoy en día necesita tener una guía o una referencia para ponerse en forma.

Giorgio Campodónico nos brinda más detalles en la siguiente entrevista:

¡Wow! Que Cuerpo, El Manual Del Futuro se encuentra a la venta en nuestra sede principal de Moving Zen, ubicada en Calle Chacaltana 219, Miraflores.

Conozca más detalles del contenido del libro en la siguiente nota:

los Vedas, las escrituras sagradas milenarias de la India de donde provienen sus enseñanza espirituales, el Yoga y la filosofía vedanta.

La astrología védica es una ciencia milenaria que nos guía y enseña cómo dirigir nuestra vida en armonía con las leyes que rigen el universo.

Jyotish es considerada una ciencia exacta que describe el cosmos material y explica las leyes que rigen sobre el ser humano, y lo ayuda en su proceso de autoconocimiento, de sus virtudes y defectos, con el propósito de utilizar al máximo sus potenciales y así poder trabajar para mejorar las áreas que, según su carta, son deficientes.

Chaitanya Nitai Das es cofundador del Instituto Saraswati, con sede en Florida USA y director de la escuela Yoga Inbound en Cuzco Peru.
Chaitanya explora el misticismo y el yoga de la India por más de 20 años y actualmente realiza seminarios y conferencias acerca de astrología en diferentes ciudades de Sudamérica y Norteamérica.

Chaitanya ha recibido su certificacion de Jyotish del AIFAS, India con el titulo de Jyotish Sastracharya y ha estudiado con profesores del ACVA en USA, entre los que se encuentran Hamsa Avatar Das, Vaughn Paul Manley, y el curso de Jyotish de David Frawley.

Chaitanya estará en Lima en octubre y se podrán realizar lecturas con él los días martes 4 de octubre de 3 a 6 pm. y el día miércoles 5 de octubre de 10 am a 5 pm. Todas las consultas se atienden previa cita para lo cual se debe proporcionar previamente fecha, ciudad y hora exacta de nacimiento. Para coordinar una cita, entra en contacto con Paulina, a través de un comentario o a su dirección electrónica.

Anusara yoga significa “Fluir con la Gracia” es un sistema moderno de Hatha Yoga fundado por Master Yoga Teacher John friend en 1997. Cada uno de nosotros es considerado esencialmente bueno, aceptando a través de esta sentencia todas las diferencias y desviaciones que podamos tener, y aceptando al mundo y a nosotros mismos tal cual somos, y luego respondiendo con amor.HAZTE FAN DE NUESTO FACEBOOK AQUÍ

Anusara yoga está basado en los Principios Universales de Alineamiento que son una serie de principios bio-mecánicos que pueden aplicarse a todas las posiciones y posturas físicas con objeto de alinear el cuerpo con una postura adecuada, ya que una buena alineación corporal es una buena terapia. Este conjunto de pasos se alteran entre la expansión y contracción energética, reflejando la gran pulsación universal de vida.

Anusara Yoga no es solamente un sistema elegante de Principios de Alineamiento y filosofía no-dual si no que es además una comunidad de profesores altamente entrenados y estudiantes. La comunidad de Anusara Yoga (Kula) está estrechamente unida principalmente porque cada uno se subscribe a los ideales espirituales que forman la base de Anusara Yoga, y de esta forma no hay muchos interés personales de por medio. Todos están muy sintonizados, los profesores ayudan y colaboran a que otros aprendan y crezcan.

Anusara Yoga ha recibido mucha atención por las diferentes revistas y canales de televisión tanto en USA y Europa y ahora en Sudamérica gracias a la talentosa Profesora Certificada de Anusara Yoga BJ. Galvan que está viajando por Sudamérica y el mundo esparciendo este maravilloso conocimiento.

Los interesados pueden inscribirse en el taller que se realizará miercoles 16, jueves 17 y viernes 18 de marzo en Sala Lotus, ubicado en el Malecón de la Reserva 575 dept.1102 frente a Larcomar, al costado del Casino Miraflores. La hora del taller será de 7:30 PM a 9:45 PM y la inversión es de S/. 70.00 nuevos soles por una clase, S/. 120.00 nuevos soles por dos clases y S/. 180.00 nuevos soles por las tres clases.