Jimmy Pool, director de Moving Zen Perú, escribió importante artículo para prestigiosa revista Lawyer

Nuestro director, Jimmy Pool, escribió un importante artículo para la prestigiosa revista de firmas de abogados y negocios, Lawyer, a continuación un párrafo del artículo:

Si usted ha tomado la decisión de empezar un plan de vida sano, que incluye la realización de ejercicios y el cambio de hábitos, principalmente alimenticios, lo primero que debe hacer es someterse a un chequeo médico. Hay que tener en cuenta que no todas las dietas y el metabolismo de las personas responden de la misma manera. Para tener una buena salud, se debe contar con tranquilidad emocional, ya que lo contrario genera estrés. Y este se relaciona con la excesiva preocupación de las personas por el futuro, desligándola del presente. El pasado ya sucedió, y el futuro no existe hasta que se realice. En buena cuenta, solo tenemos el presente para disfrutarlo, valorando lo que se tiene sin estresarse por lo que no se posee.

Ejercicio Diario

La mayoría de las personas arguye, falazmente o no, que no tiene tiempo para ir a un gimnasio por lo menos tres veces a la semana. Ante esto, se recomienda subir escaleres, bajarse por lo menos una cuadra antes del paradero habitual cuando se dirige al trabajo para caminar, hacer…

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