Moving Zen

Claudia García encontró en el box y las artes marciales un camino de vida, una estrategia que le ha permitido tomar el control de su vida y ser lo que siempre quiso ser: una mujer de éxito en todos los aspectos de su vida, ella comparte con nosotros su enfoque de la vida.

“Quiero compartir con ustedes algunos consejos que me han servido para sentirme, en mi forma de ver, exitosa”

¿Qué es el éxito? ¿Cómo alcanzarlo? ¿Cómo llegar a ser un triunfador? ¿Qué condiciones necesito tener? ¿A qué se debe que, mientras algunos viven felices a pesar de las adversidades, otros que parecen tenerlo todo estén plagados por la desesperación, la rabia y la depresión?.

Todo se debe a la manera en que nos comunicamos y a la manera en que nos comportamos. Comunicación y conducta son los ejes en torno a los cuales se modela nuestro destino. La forma en que te comunicas contigo mismo y con los demás, y las acciones que emprendes, son los principales determinantes de cuál será la vida que llevarás.”

Algunas acciones que me dieron resultado en mi busqueda:

1. Identifica lo que quieres. Focaliza. Este punto es muy importante porque sabiendo lo que se quiere todos nuestros esfuerzos están dirigidos a ello. Es increíble esto que voy a decir porque hasta que no lo experimente no lo creía. No se como, pero cuando uno quiere algo con mente y corazón lo consigue. ¿Cuando? Cuando sea el momento de que suceda, ni antes ni después. El universo se alinea, se armoniza y sucede. Este punto va unido de otro: el universo se armoniza con nosotros si nosotros también estamos armonizados. ¿Y que significa esto? Bueno yo me siento en armonía cuando siento paz en mi corazón, cuando acepto la realidad tal y como es. Buda (563ac-483ac) dijo: “todo lo que somos es el resultado de lo que pensamos”.

2. Vencer el miedo. El miedo paraliza. Significa que por mas que tengamos las mejores ideas, intenciones, dinero, capacidad, conocimiento, etc, si tenemos miedo, no logramos nada. Como practicante de artes marciales, el enfrentar los sparrings, aceptar y responder los golpes me enseñaron de alguna manera a vencer el miedo, muchas veces como en la vida, nos llenamos de excusas para subirnos al ring o entrenar fuerte: mañana lo hago, yo no lo hago que lo haga otro y así se nos pasa la vida, llenándonos de excusas. Consejo: Enfrenta tu miedo. Y cuando te toque subir al ring, no lo pienses dos veces, si te golpean una golpea tres!. Nunca te des por vencido.

3. Actua. Si sobrepasaste la barrera del miedo, del yo no puedo, entonces, actúa!. Cuando me gradué de la secundaria, parte de la ceremonia consistía en recitar frente al publico una frase o pensamiento importante, cada una escogía al azar. A mi me toco una que sin saberlo, ya me estaba enseñando lo que debía hacer: “Tomate tu tiempo para deliberar, pero cuando empieza el tiempo de la acción, deja de pensar y ponte a actuar”. La mayoría de veces no sabemos como conseguiremos esto o aquello, pero cuando realmente queremos algo y vamos por ello, de una manera por así decirlo mágica las cosas comienzan a suceder, así que has tu mejor esfuerzo y deja que fluya solito.

4. Sigue el camino con corazón. Para mi el éxito va de la mano con amar lo que se esta haciendo, eso nos hace sentir felicidad interior, las buenas acciones traen consigo buenas acciones, es una ley universal. Si te sientes bien contigo mismo, todo a tu alrededor te hará sentir igual y tu harás sentir igual al resto. Así que, rodéense de cosas que amen, háganse de su propio espacio, su cuevita, busquen amistades que los hagan sentir en paz, busquen su camino con corazón.

5. Desapego. Nada es permanente, todo cambia constantemente; pero la superación personal es una opción, no porque todo cambie hay que tirar la toalla. Si somos concientes que todo cambia entonces hay que ser libres, hay que desapegarnos. El mejor consejo que me han dado hasta ahora es el de disfrutar el momento aquí y ahora, cada día como si fuera el último. El desapego va aplicado a todo: parejas, dinero, bienes materiales, familia. El dolor y la felicidad son parte de la vida y hay que aceptarlos tal y como son. Así que, no nos hagamos de maletas pesadas por la vida, llevemos un equipaje ligerito que nos permita fluir en libertad. Es cierto que frente al dolor a veces no hay palabras de sosiego, frente a la desilusión tampoco, pero recuerden, todo pasa y después de un día de lluvia sale el sol.

6. Sean realistas. Fijémonos objetivos de acuerdo a nuestras posibilidades y capacidades. Tanto la falta de confianza como el exceso de la misma pueden contribuir a que no tengamos una vida tan exitosa como se podría.

7. Agradecimiento. Nunca te olvides de agradecer, nunca te olvides de quien te formo, te ayudo, apoyo, amo, considera cada experiencia en la vida buena o mala como parte de tu aprendizaje y agradece por todo aquello que viviste, por todos aquellos que conociste, porque sin ellos no serias lo que eres ahora. Si crees en Dios, Ala, Buda, quien sea, agradece y no dejes de creer.

Mi centro de entrenamiento es el Moving Zen en Lima – Perú y mi maestro es Jimmy Pool quien me transmitió “Que la palabra sin acción está vacía, cuanto más consecuente soy entre lo que digo y hago, esa será la máxima expresión de agradecimiento.”