Moving Zen

¿Tienen algo en común el vertiginoso mundo de los negocios y la apacible práctica de la meditación oriental?

Ambos aparentemente realizan las mismas actividades como humanos ¿donde radica la diferencia?

Veamos lo que un maestro de meditación le contesto a un filosofo:

- He oído hablar de la meditacion como doctrina de iluminación. ¿Cuál es el método?.. O en otras palabras ¿qué haces cada día? preguntó el filosofo.
- Andamos, comemos, nos lavamos, nos sentamos, etc. contestó el maestro.
- ¿Y que tienen de especial esos actos? Todos andan, comen, se lavan, se sientan…
- Pero amigo mío, hay una diferencia, dijo el maestro. Cuando nosotros andamos, tenemos conciencia del hecho que andamos, cuando comemos tenemos conciencia de que comemos y así sucesivamente… Cuando los otros andan, comen, se lavan, se sientan, no se dan cuenta de lo que hacen.

La conciencia es un tema relevante en esto, al igual que emprender cualquier empresa debemos ser concientes de que es lo que estamos buscando por ejemplo:

Kaplan nos refuerza que las metas son: más utilidades, crecimiento sostenido y competencia eficaz en una economía global y propone que las empresas trabajen en la agenda de cambio que se necesita.

Si esto funciona todos deberían ganar lo suficiente y vivir felices .sin embargo no siempre se da, y no porque la empresa no le vaya bien aun cuando sea sumamente exitosa vemos que nunca es suficiente y esta es la raíz de muchos de los problemas globales que tenemos.

Hay cuatro nobles verdades en el budismo:

1- El sufrimiento existe
2- La causa del sufrimiento es el deseo.
3- El sufrimiento puede cesar
4- Existe una técnica (meditar)

No hay que ser un monje y aislarse para poder practicar una técnica que pueda ayudarnos a vivir una vida con la conciencia en el aquí y ahora, , en estos tiempos también se ha vuelto una moda este tema espiritual como dice el Dr. Tenzin Gyatso, XIV Dalai Lama en su visita por Centroamérica:

“Creo que en ciertos occidentales sucede el interés en el budismo porque buscan algo nuevo, experimentar emociones nuevas, igual que estrenan un vestido nuevo. Es como la moda, y así se cambian la forma de vestir y hasta se rapan el pelo; eso no es muy serio. Si uno no se cambia a uno mismo, no puede cambiar el mundo….”.
La Nación, Costa Rica, 28 de Septiembre 2004.

Crear la armonía de opiniones para mantener la alegría de vivir en comunidad. Si se trabaja sin tener conciencia de ese trabajo, viene a ser como no trabajar (hay que alumbrar la existencia). La conciencia es una disciplina que ayuda al hombre a realizarse (producir el poder de concentración y desarrollar su visión), porque el fin último de la meditación es la visión de la realidad, adquirida por el poder de concentración. Ver en su propia naturaleza es el fin de la meditación y su esencia es el despertar. Por eso no se habla de meditación, se experimenta. Y de ese modo si somos concientes de tener más utilidades, crecimiento sostenido etc. pero aplicado a nuestra propia vida muchas cosas podrían cambiar…..

LA MEDITACION EN LOS DEPORTES DE ALTO RENDIMIENTO

A veces un cuerpo perfecto no es suficiente. En la cima, ganar o perder puede depender de cual es su estado mental respecto al juego en el que se encuentra.

Así es como Rebeca Znyder ( La meditacion y el arte del éxito olímpico) lo recuerda: ella estaba caminando, pasando a lo largo de los otros tiradores de pistola de aire comprimido para tomar su lugar en el campo de tiro. Estaba en juego un puesto en el equipo nacional y, quizás, un lugar en el podio olímpico. Ella se sentía bien, fuerte y hasta un poco arrogante. Un pedazo de chicle globo con sabor a sandía le llenaba la boca. Ella miró por el barril de su pistola y comenzó a disparar. Obtuvo 90 sólidos puntos de 100. Luego un 92, un 93 y un 96. En las finales, donde cada décimo cuenta, un casi perfecto 98,1. “Cada vez que levantaba el arma esperaba tirar al centro del blanco”, dice ella. “me decía a mi misma, esto es muy fácil, solo hoy esta allí”.

Todo atleta conoce la sensación. La pelota parece más grande. El juego se vuelve más lento. Por supuesto, ellos tienen varios nombres para describir dicha sensación: la zona, armonía, el momento Zen. En las olimpiadas, la condición física de los atletas es lo más cercano a lo perfecto que los seres humanos pueden llegar. La diferencia entre un viaje al podio olímpico y un tranquilo viaje de regreso a casa podría estar todo en la mente.
Una mente “en flujo” puede hacer que un atleta parezca invencible, pero llegar allí no es fácil. “Pareciera ser el resultado de una concentración total en una tarea realizable, que puede ser física, intelectual y hasta emocional”, dice Mihaly Csikszentmihalyi, psicólogo en la universidad de Chicago y autor de “ The psycology of Optimal Experience ” ( Flujo de la psicología de la experiencia óptima ).

Csikszentmihalyi, comenzó a llamar a éste estado mental “flujo” hace 25 años como parte de una investigación que realizaba sobre la felicidad. Pero pronto los psicólogos reconocieron que lo que los atletas describían sentir cuando estaban en su mejor momento sonaba a como sí hubieran estado en flujo. Entonces ¿por qué debería una mente en estado de éxtasis mejorar el desempeño?

La clave es el tipo y la cantidad de atención que un atleta presta a la tarea. En una serie de estudios, los científicos del deporte de la universidad del estado de Arizona, observaron las ondas cerebrales de los tiradores de arco y flecha, disparadores y jugadores de golf segundos antes de que realizasen un movimiento. Los investigadores encontraron una disminución de actividad en el hemisferio izquierdo del cerebro, el hemisferio izquierdo significa menos atención hacia los mecánicos de la acción y más hacia cómo se siente. Además, solo cierto porcentaje de actividad entre el hemisferio izquierdo y el derecho mantiene una correlación con el máximo rendimiento, sugiriendo que existe un estado de ánimo ideal. Factor miedo: Los que participan en las Olimpiadas han practicado sus disciplinas la mayor parte de sus vidas, pero la repetición solo garantiza la disposición del atleta a efectuar el movimiento de forma mecánica, pero los que entrenan deportes de alto rendimiento saben lo que el miedo escénico causa, de ahí que la capacidad de concentración y una mente ecuánime es de vital importancia.