Moving Zen

“Ten cuidado con lo que deseas, porque puede que se cumpla”

En este mismo momento en el que estamos leyendo esto, OBSERVEMOS nuestras sensaciones: ¿Que sentimos? calor, frío, ansiedad, tranquilidad, tensión en los hombros y el cuello, acides etc. Cualquiera sea nuestro estado, respiremos profundamente inhalando por la nariz y exhalando por la boca unas 4 veces de forma profunda dilatando el bajo vientre luego el vientre seguimos con el pecho abriendo los brazos haciendo énfasis en la exhalación profunda.

Esto en realidad no es si no una forma de poder relajarnos en este momento y tomar conciencia de nuestro entorno aquí y ahora, teniendo en cuenta que:

El pasado, pasado está y ya nada podemos hacer con el y el futuro es una continuación de nuestro presente así que como nos sentimos en este momento eso tendremos en el futuro…

Igual que sembrar en la tierra, siembra semillas de mango y tendrás mangos, no hay forma que sembrando cebollas te salgan piñas. Por esto mismo, si en este momento estas sembrando felicidad…. Eso cosecharas en tu futuro, hay ira en este momento, eso cosecharas mas adelante.
Cuál es nuestra actitud frente a las sensaciones que tenemos en este momento; ¿Asumimos nuestra responsabilidad si las cosas no van muy bien? O…. los demás tienen la culpa de nuestro estado, quizás el entorno, las circunstancias etc. por esto soy infeliz y guardo amargura. Pero, si las cosas van muy bien, ¿quien es el responsable? No será quizás que es debido a que soy muy bueno en lo que hago muy inteligente se manejar muy bien las circunstancias etc. por eso soy feliz.

Lo cierto es que este tipo de reacción muy común, hace parecer que nosotros no tenemos ingerencia en lo que pasa en la vida y dependemos de lo que sucede para estar bien o sufrir. Pero no necesariamente esto tiene que ser así, como tampoco manejaríamos una empresa de forma tan reactiva si no que buscaríamos ser pro-activos, para eso necesitamos técnicas, lo mismo que para trabajar en el proceso mental que interactúa con la materia (cuerpo), obvio, cualquiera que haya intentado plantear reformas en empresas o departamentos que hayan tenido funcionamiento de años, pero que ya no son productivas y al querer establecer nuevos procedimientos. se encuentran con muchos obstáculos y reticencias al cambio. De forma tal que solo con una firme determinación así como un proceso consecuente y disciplinado se puede lograr un cambio de acuerdo a las competencias actuales.

Lo mismo ocurre con nuestro proceso mental que esta habituado por años a una forma de reacción; pero, esta reacción ya no es consecuente con las circunstancias actuales y nos ocasiona tensiones y sufrimiento. Pero que al querer hacer una reingeniería personal nos encontramos con una serie de obstáculos y excusas, para regresar a los viejos patrones de la mente reactiva. Así que solo una FIRME DETERMINACION con una correcta técnica, disciplina y trabajo paciente, consecuente y dosificado. Al Principio como todo, es mas duro pero luego cuando vemos los beneficios y cada uno a su ritmo va logrando a través de los años mayor sabiduría, así como la fruta en el árbol cuando llega a su punto de maduración se cae sola.

Conforme ocurre este proceso y ya en cierta parte del camino uno siente que debe asumir alguna FIRME DETERMINACION que trascienda ya el sistema de vida común. como Dejar la familia (algo habitual cuando se asume la vida monástica en Oriente) algunos se van de por vida a vivir una vida como ascetas (renuncia total ) en las montañas , en el caso de Sidharta Gautama el Buda , se sentó debajo de un árbol con la firme determinación de iluminarse pasara lo que pasara luego de vivir como asceta muchos años , lo cual logro a los 35 y desde entonces hasta los 83 años vivió enseñando una técnica (meditación) con una compasión infinita por todos los seres….

El tema es que no hay dos seres iguales y cada uno tiene su propio camino que tiene que caminar… aplicando las técnicas adecuadas sentiremos que la vida se vive mejor aquí y ahora, como laicos viviendo donde vivimos y con nuestra familia, así nos estaremos acercando a ese ideal de equilibrio por el cual de una u otra forma hacemos todo lo que hacemos, solo que acomodando las piezas de forma adecuada. Así, nos daremos cuenta que la vida: es decir, nuestra interacción con la naturaleza será fluida y en paz al margen de lo que suceda porque una mente ecuánime acepta y entiende que todo fluye que no hay vida sin muerte y que somos parte de todo que aceptamos que los que nos sucede es alguna cuentita del pasado que al no reaccionar estamos saldándola para no crear mas y por el contrario darnos mas y abrir nuestros corazones porque si sembramos amor , amor cosecharemos ….

¡QUE TODOS LOS SERES SEAN FELICES!